寝違えとは？

首やその周りの関節、筋肉に起こる炎症や筋肉が攣っている状態。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「急性疼痛性頸部拘縮」が正式名称

●原因

次のようなことが考えられます

1. 【疲れやストレス】

2. 【枕などの寝具があっていない】

3. 【手や腕の使い過ぎ】

4. 【首肩回りの冷え、血行不良】

５．【内臓機能低下】

６．【風邪の前兆】

●対応方法

１.【安静】　痛めた直後は炎症期間の為、基本安静にしてください。炎症は最大72時間の為、3日程は安静を心がけて下さい。

２.【動く】　炎症期間が過ぎたら、積極的に動くようにしてください。

３.【冷やす、温める】　炎症期間は冷やす、炎症終わったら温める

４．【起きる際は必ず頭、首を手で支える】　起きるときに一番負担がかかります。必ず手で支えて下さい

５．【肩関節、股関節のストレッチ】　肩関節や股関節が固くなっている方が非常に多いです。これらのストレッチや柔軟をすると症状緩和します。無理してやらないようにはしてください。

★当院ではこのように対応します★

☑検査　【徒手検査、問診、触診等で原因を調べます。原因によっては医療機関への診察もしていただきます】

☑施術　【手技、物療、固定、テーピング等患者様の状態に合わせ対応させていただきます】

☑評価　【施術後、日常生活における注意点などもアドバイスさせていただきます】

寝違えでお困りの方は当院にご相談ください。

借金で首が回らない方はお金のプロにご相談下さい（笑）